L’Acroyoga
L’acroyoga est une pratique qui tire son origine du Yoga, du cirque et de la danse. C’est une activité qui se pratique à partir de deux personnes. L’esprit s’évade accordant sa confiance à son partenaire. L’acroyoga permet de travailler sa confiance en soi, en l’autre, sa concentration et apporte des bienfaits physiques tels que le renforcement musculaire, la souplesse et l’équilibre.
Pratiquer l’acroyoga permet de travailler son lâcher prise et retrouver la joie de notre enfant intérieur.
Les Jams d’acroyoga
Avec l’association Bien-être et Harmonie
Les Jams d’acroyoga sont des temps de pratiques libres, il ne s’agit pas d’un cours. Les pratiquants à la Jam organisent leur session en fonction des envies de chacun. Ces jams sont aussi un temps idéal pour commencer et apprendre les bases essentielles à l’acroyoga. Tous les pratiquants ont commencé grâce à un acroyogiste plus expérimenté qui lui a transmis le virus de l’acroyoga. Alors, en tant qu’adhérent à l’association, nous sommes fiers de pouvoir à notre tour transmettre les essentiels pour une pratique en sécurité sur des postures et des flows de base. Ensuite, pour progresser, des cours sont proposés une fois par mois.
Les jams sont gratuites et accessibles aux adhérents de l’association.
Elles sont organisées en extérieur (souvent à la plage de Boisvinet) ou en intérieur (à la salle Chanteclair). La mise en place des Jams (jour, horaire, lieu) se fait sur un groupe WhatsApp.
Les dates possibles pour les prochaines Jams en intérieur sont :
Décembre 2024 : samedi 21 & dimanche 29
Janvier 2025 : dimanche 5, 12, samedi 18 & dimanche 26
Février 2025 : dimanche 2, 9, 16 & samedi 22
Mars 2025 : dimanche 2, 9, 16 & samedi 22
Les ateliers d’acroyoga
Avec l’association Bien-être et Harmonie & Koby Boley
Depuis septembre 2024, des ateliers familles et des cours adultes sont proposés par l’association bien être et harmonie. J’y interviens comme bénévole et je coordonne le développement de cette activité à Saint Gilles Croix de Vie.
Les ateliers sont organisés un dimanche par mois. L’enseignement est dispensé par un professeur d’acroyoga : Koby Boley. Les ateliers familles (binôme 1 parent/1 enfant) sont le matin de 10h30 à 12h. Les cours adultes se déroulent de 14h à 17h, et pour les plus motivés, la journée peut se finir par une Jam sous les yeux de Koby, qui est ravi de nous transmettre ses conseils.
Les prochaines dates sont :
22 décembre 2024
19 janvier 2025
23 février 2025
23 mars 2025
20 avril 2025
25 mai 2025
22 juin 2025
Les inscriptions se font sur la plateforme HelloAsso. Le lien est accessible sur ce site dans l’onglet “inscription à un cours”.
Tarifs
Adhésion à l’association bien être et harmonie : 10€
Cours à l’unité
Atelier famille :
20 € / binome pour les adhérents
25 €/ binome non adhérent
5€ pour un enfant ou un parent supplémentaire au binôme
Cours adulte :
30 € adhérent
35 € non adhérent
Tarif semestre janvier 2025 à Juin 2025 (6 cours)
Atelier famille : 90€
Cours adultes : 120 €
Pour plus d’information, vous pouvez me contacter par mail : ac.yoga85@gmail.com ou par téléphone : 07.68.46.07.46
